Éveillez votre Bien-Être
Vous avez envie que votre corps et votre esprit travail en équipe,
d'en finir avec vos disputes internes ?
Vous êtes au bon endroit !
Je vous propose une méthode reconnue pour apprivoiser ce qui vous pèse…
et alléger votre tête, au passage !
Découvrez plusieurs types de séances adaptées à vos besoins.
Apprenez à gérer le stress et à vous reconnecter à vous-même.
Coucou, c'est moi.
La vie a parfois un sens de l’humour bien à elle…
Un accident du travail m’a offert une pause forcée - le genre de pause qui fait réfléchir (beaucoup !)- à ce qui compte vraiment.
Après quelques remises en question et une bonne dose d’introspection, une évidence s’est imposée : j’avais envie d’un métier plus humain, plus utile, plus aligné avec mes valeurs.
C’est ainsi que j’ai troqué mon ancienne vie professionnelle contre une nouvelle aventure : la sophrologie.
Aujourd’hui, j’aide les autres à faire ce que l’on oublie trop souvent de faire… respirer, relâcher la pression, ralentir et se reconnecter à eux-mêmes. Bref, à se sentir mieux dans leur tête et dans leur corps.
Mon parcours ? Un virage inattendu devenu un magnifique rebond.
Mon crédo ? L’humain d’abord, toujours.
Et si je peux vous aider à traverser vos tempêtes avec plus de sérénité (et même quelques sourires), alors je suis exactement à ma place.
Je suis Claire, praticienne en sophrologie.
spoiler alert:
Les séances !
• Séance individuelle en cabinet
• Séance à domicile
• Séance de groupe en cabinet (4 personnes max )
• Séance de groupe en entreprise
• Séance bien-être
Plongez dans une profonde détente pour apaiser votre esprit.
Des packs malins pour vous remettre d’aplomb (tout en douceur)
Parce que parfois, on a juste besoin d’un petit coup de pouce pour se sentir mieux… voici des accompagnements pensés comme de vrais cocons de bien-être :
😌 Pack Stress
8 séances pour apprivoiser stress, angoisses et anxiété… et enfin apprendre à dire « ouf ».
😴 Pack Dodo
8 séances pour retrouver des nuits paisibles et transformer votre lit en petit nuage de douceur.
🎯 Pack Examen
8 séances pour aborder examens, permis ou compétitions avec calme et sérénité (presque façon moine zen).
🔎 Pack Concentration
8 séances pour canaliser votre attention et rester focus sans partir à la chasse aux papillons.
💪 Pack Confiance
8 séances pour révéler vos forces, booster votre assurance et oser prendre votre place.
🤱 Pack Maman
8 séances pour vous accompagner avant et après bébé… parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de lui.
